病理性遗精有啥特点 治疗已经先要戒除“自慰”

　　　　遗精就是在无性交状态下的1种射精活动。在睡眠做梦时遗精，称为梦遗;在苏醒时遗精，称为滑精。俗语说：“满则溢”。精液时刻产生，贮满时，就通过遗精的方式排出体外。遗精分生理遗精和病理性遗精。

　　　　倘若遗精次数频繁，几天产生1次或1个月内产生4⑸次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有产生频繁的遗精;或唯一性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态，值得去医院性咨询门诊检查，查找缘由，及时医治。

　　　　1般来讲，产生这类不正常现象有3种可能的缘由。

　　　　(1)缺少正确的性知识。如受色情书刊或录相的刺激，长时间思考与性有关的1些问题，常常处于色情冲动中、或有手淫习惯。导致大脑皮质始终处于兴奋状态，可以致使遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的1些黏稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，长此以往，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不但遗精，还常致使神经衰弱。

　　　　(2)生殖器官局部炎症构成不良刺激而引发的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，容易产生遗精。

　　　　(3)另外，体质过于衰弱，劳累过度等酿成的全身各器官功能失调，特别是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引发遗精的1种缘由。

　　　　遗精该怎样预防？

　　　　半个月或更长时间遗精1次是正常现象。如果2～3天1次遗精为遗精过频症，可采取自我体疗的方法，能获得满意的效果。

　　　　1、半蹲站桩。

　　　　挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，两膝在保持姿式不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，延续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。

　　　　2、仰卧收腹。

　　　　仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌气力的增强，重复次数可逐渐增加。

　　　　3、提肛锻炼。

　　　　每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的模样，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

　　　　4、推拿疗法。

　　　　取手掌相对，摩擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足3里穴，各1分钟。

　　　　5、冷水洗浴。

　　　　每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可下降性神经的兴奋度。

　　　　遗精的自我调理方法

　　　　1、戒除“自慰”。

　　　　“自慰”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时磨擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描述有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。常常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除!

　　　　2、要加强思想上的自我调理和修养。

　　　　坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入眠前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调理大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

　　　　3、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

　　　　睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入睡。有的人喜欢穿兜得紧崩的3角内裤睡觉，乃至还毛病地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，或许便可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器产生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩1团。

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