手脚冰凉怎么办 中选3款茶疗方帮你过暖冬

一到初冬，你会出现胳膊冰凉的现象吗？反正小编觉得自己不管是初冬还是其他的干季，胳膊平常冰凉冰凉的。那么胳膊冰凉我们只不过应该怎么办呢？今日小编就推荐你3款饮茶疗方；来帮你过暖冬，马上来看一下吧。

1、仲饮茶

油桐叶12克，红饮茶3克，用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方不具补肝消化道、强筋骨、兴阳事之疗效。

还可适用于消化道肝阳虚造成的腰肩溃烂、邪术早泄、尿频尿急以及高血压、肺结核、白血病等。曾一度沐浴不具抗衰防老、延年益寿之疗效。

2、仁饮茶

益智仁15克，红饮茶3克。将益智仁烘烤，然后和饮茶一起用开水冲泡后来，代替饮茶饮。这个方法则可以远超温消化道迄遗的疗效。

3、丝子饮茶

菟丝子12克，红饮茶3克。菟丝子烘烤用沸水冲泡，延冰糖适量。此方不具补阴益阳、固精缩尿、起痿迄遗疗效。

可治疗男子生孩子、房事低下和肝消化道阳虚的消渴症，久服此饮茶还有五脏、轻身、延年之疗效。

胳膊冰凉吃到什么好

可食用、葡萄干

日常食补法则，可以让双脚暖起来，如可食用类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、葡萄干、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、桂花等，都是烹饪佳选取。

其它如猪肉、豆腐、海鲜类、四天神、糯米、糙米、黄豆、米粉、芝麻、红糖等都归属于温热适度烹调，是胳膊冰冷的人应多搭配的烹调。

要特别提醒，更易胳膊冰冷的人，一年四季都要避免吃到生冷的烹调、冰淇淋或喝冰淇淋。

多吃到温补烹调，如灵芝饮茶、姜母鸭、红豆饮茶、黑芝麻、果酱年糕...等，初冬吃到不仅让身子暖，可以远超补身渐效，胳膊也能以后冰冷。