综合治疗早泄的方法

　　预防早泄、延长性交时间应当有个度，时间太长反而会造成女子注意力散漫、兴奋消退、高潮破坏、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来讲过分的“久战”会致使前列腺、睾丸和精索充血，使这些部位第2天出现坠胀感，乃至引发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等。

　　医治早泄，应注意以下几点：

　　首先，应积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　其次，应避免不良刺激，生活规律化，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，适当进行文体活动，以增强体质，均有益于早泄的康复。避免色情放纵，克服过度自慰的不良习惯，并保证房事有节。

　　第3，调和好人际关系，保持心情舒畅，努力营建出温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要紧张、焦虑。这其中，夫妻关系显得尤其重要，如果夫妻关系紧张，女方不愿配合医治，常常会事倍功半。反之，双方1往情深，女方乐意配合医治，他们便可建立起1种亲昵的能够分享的情感，而不是单独的对性本身的寻求，常可以使医治事半功倍。由此看来，女方参加性医治的重要性是不可忽视的。

　　因此，我们常常要求夫妻双方1起参加医治。偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　早泄是能够控制的，夫妻双方除应掌握1些有关性知识外，还应掌握1些必要的技能，使射精时间延长。具体做法也有多种，如性交时男方应保持平静，性交的动作也以缓慢为好;或改变性交体位，采取女上位;戴阴茎套以下降阴茎头的敏感性;或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以下降阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性;冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，逐日1次，可改良后尿道控制射精的能力。

　　另外，性交进程中使注意力转移，和适当中断性交等，对轻度早泄的医治均有帮助。年轻者还可以采取重复性交等方法，均有延缓射精的作用。

　　早泄的实质是射精中枢所需要的刺激阈值太低，医治的目的是提高到达射精所需的阈值。中西医的医治各有所长，下面介绍几种临床上经常使用的医治方法。

　　1.中断排尿法

　　又称耻骨肌训练法，具体方法是在排尿时先排出1部份，停顿1下，再排，再憋住，分几次把尿排完。平时可成心识地使精索收缩以抬起睾丸，或将浴巾覆盖在勃起的阴茎上作抬起运动。在其他情况下，只有当性欲高潮时才有机会锻炼耻骨肌。经过几周骨盆肌肉的锻炼后，常可成心识地禁止射精，而且当快要射精时，压迫耻骨肌，可使性交时间随便延长，而且可屡次出现性欲高潮。

　　2.阴囊牵拉法

　　在男性性高潮时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸，便可以下降性兴奋性，以到达延缓射精，避免早泄的效果。

　　3.动-静训练法

　　具体方法是刺激阴茎勃起，到快要射精程度时即停止刺激，直至兴奋高潮消退后再次刺激阴茎，如此反复进行，直到男方本事受大量的刺激而又不射精。通过此法训练，承受刺激所增加的次数和延缓射精所需要停歇的时间很快会减少，能很快耐受连续刺激而没必要间歇，以提高阈值，建立起最小刺激与反应之间的联系。使病人接受的刺激愈来愈强，时间愈来愈长，但其强度与时间都保持在引发射精反应的阈值之下，这样就能够到达医治的效果。

　　延缓早泄的方法

　　挤捏技术

　　此法的目的是加强丈夫的自控射精能力，并提高妻子的性快感，由女方实行此法效果较好。具体做法是充分刺激阴茎，当男方阴茎勃起至快要射精之前，女方将自己的拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎的另外一面正好在冠状缘上下方，稳捏压迫4秒，然后突然放松。施加压力的方向是从前向后，决不能从1侧向另外一侧。

　　女方要用指头的腹侧，避免用指甲捏夹或搔刮阴茎。挤捏所用力的大小与阴茎勃起的硬度成正比。此法可以减缓射精的紧急感，坚持每几分钟就使用此法1次，可以改良抑制功能，重建适合的射精时间。通过挤捏，可使阴茎硬度暂时消退10%～25%。几天后，如果男方自信心已增强，可转入性交训练，要采取女方上位的性交方式。在阴茎插入阴道之前进行3～6次挤捏，进入阴道后先静止，不主动磨擦，双方都把注意力集中到身体性感上。

　　阴茎在阴道内搁置4～5分钟时，可以改用阴茎根部挤捏法，这样就不必中断性交。经过2周的上述医治后，多数病人在控制射精方面的能力会有很大改良，1般需要继续使用挤捏术3～6个月，才能到达巩固和持久的效果。根据Masters和Johnson报告，早泄是比较好医治的性功能障碍，他们用这套方法治愈率达98%，很值得有这类烦恼的病人在家1试。

　　中医导引术

　　按《洞玄子》1书中介绍的方法，夫妇性交中，有提早射精的感觉时，将阴茎外提，浅置于阴道下端3分之1处，龟头浅置于阴道口，同时心思安静，闭眼默想，下颚下拉，弯脊背，伸头颈，鼻孔扩大，肩膀内收，闭口吸气，可以使精液内收而不致外泄，也可由人意念而控制其泄精多少。这类方法与现代性医治学采取的转移注意力，增加间歇期以下降性兴奋，从而延缓射精时间的思路及方法如出1辙。

　　中治疗疗

　　祖国医学认为，精之藏泄与心、肝、脾、肾关系密切。阴虚火旺、精关失职;纵欲竭精、肾虚不固;郁怒伤肝、肝失疏泄;心脾两虚、气陷失固;心有欲念、肾火妄动，心肾不交;湿郁精关、相火妄动、开合无权都可致使早泄。作者分别采取滋阴潜阳、益肾固精、疏肝解郁、补益心脾、交通心肾、清泄相火等法，分别以3才封髓丹合大补阴丸加味，桂枝加龙骨牡蛎汤加味，自拟疏精煎加减，归脾汤、黄连阿胶鸡子黄汤合交泰丸、龙胆泻肝汤加减等进行辨证医治。

　　除相火炽盛型外，其他证型还可采取作者自拟验方固精酒医治。该方由山茱萸、金樱子、5倍子、刺猬皮、覆盆子、胡桃夹、大枣各20克，浸1000克白酒中，密封置于阴暗处，夏季1周，其他季节2周后，每晚25克佐餐用。当晚欲性交，饮用量可增至40～50克，多数病人可获良效。另外，也可局部用药医治。作者采取5倍子、5味子、乌梅各20克煎汤熏洗龟头及阴茎，每天1～2次;或用丁香、细辛、桉叶、5倍子各20克，浸入250克95%的酒精中，静置半个月，每于性交前10分钟，将此药液涂于龟头部位，目前市场上所售“神露”多由此类加工而成。