早泄的预防保健法

　　早泄的预防保健法是那有些内容，这里触及到很多方面，包括饮食，平常作息，夫妻生活等等。早泄的预防保健方法再好如果不实行也是没用的。下面给大家总结了1些早泄的预防保健法，希望对大家有帮助。

　　早泄的预防在性生活中

　　生活中尽可能避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　早泄的预防在平常生活中

　　平常生活中戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极医治可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的产生。

　　那末如何预防早泄的产生

　　1.积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　2.避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3.偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　4.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　5.处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　通过对早泄的预防保健法这1问题的解释说明，相信大家对##这个问题都应当有所了解了。早泄的预防保健法，主要是贵在大家的锲而不舍，锲而不舍才能见到效果，切忌3天打鱼两天晒网。建议广大的男性朋友们，1旦发现早泄症状立即到医院去进行检查医治，不要耽误早泄医治的比较好时机。