面对前列腺炎 男人如何保护自己

　　男人总是比女人强健，不论在上面方面，但是有些男人也会有软弱的1面。特别是当腺列腺炎来袭的时候，你是不是知道他内心是不是焦急万千？在面对你时，是不是还在强颜欢笑。对男人来讲，面子是很重要的，但前列腺炎确恰恰不喜欢给你面子，乃至还会让你1直掉面子。这可如何是好?为了不让前列腺给你带来麻烦，生活中1定要注意保卫自己的生命“腺”。

　　前列腺炎来袭 男人如何保卫生命“腺”?

　　1、多喝水。我们知道，水喝多了可以增进排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。因此，多喝水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、控制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然，过分禁欲会引发胀满不适感，一样对前列腺也不利。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

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