早泄如何延长射精时间

　　目前男性疾病开始增多，尤其是阳痿、早泄，发病率日益增高，但大部分人都没有正确认识早泄反而一直被早泄问题困扰。许多男人认为在一次性生活中反复屡次性交，是性能力的一种表现，但事实上，反复的性交不仅反应不了你的性能力，还可能对你的身体产生不良影响。为了不让更多的男性患早泄，我们应当分享一些方法来控制早泄和避免早泄。

　　如何控制早泄

　　1、从根本上避免早泄，平时积极治疗可能会引起早泄的各种疾病。

　　2、多用安全套，因为有些避孕套含有麻醉液或药物霜，可以起到延迟射精的作用。

　　3、在性生活中，学会分散注意力，可以思考一些与性无关的事情，达到转移兴奋，延迟射精的效果。

　　4、夫妻之间应适当掌握相干的性知识和性技能。

　　5、平时洗澡时，可以适当用冷水和温水反复刺激睾丸，这是锻炼男性性功能的比较好途径。

　　那末怎样才能避免性生活过长中发生早泄呢?

　　一、加强夫妻间的沟通，消除对早泄的误解，对丈夫早泄做到宽容，理解。

　　2、心情是非常重要的，心情是影响性生活质量的主要意愿。在性生活前，要注意夫妻双方的心情交流，不要相互抱怨。

　　三、避免手淫，控制性生活，平时多注意体育锻炼，增强体质，有助于避免早泄。

　　四、注意平时的生活习惯，少吸烟，少喝酒，少吃辛辣的食物。

　　五、积极医治可能致使早泄的各种疾病，从根本上避免早泄。

　　六、处理好身边的人际关系和家庭关系，减少生活压力和心理压力。

　　反复性交可以用来医治早泄吗?

　　反复性交指的是在一个晚上或相对较短的时间内发生2次以上的性行为，有些人由于第一次性交时射精过快，双方都达不到高潮，第二次性交时射精时间相对较长，所以第一次性交是作为一种情势，只有在第二次性交时才能获得性满足，但这种方法只能作为权宜之计，不应作为避免它的常规方法。如果一个人在睡觉前容易射精，而在晚上醒来后性交时间更长，那末性交的时间可以改变。若反复性交没有掌握好，反而会加重早泄。

　　为了延缓射精时间，可以采用体位改变和运动方式，选择女性更容易受到刺激而男性则不容易遭到刺激的体位，这些方法比反复性交更有效。