男人预防不育该怎么做

在中国传统观念中，不孕是对不起祖先的。虽然这个概念现在已经改变了，不育仍然是男人的沉重负担。如果我们坚持养成好的生活方式，那么一些男性不育症是可以完全预防的。男性不育与女性不孕一样，原因非常复杂多样。一旦患上不孕症，治疗常常会造成很大的麻烦。因此，广大男性朋友应注意预防不孕症。

如何预防男性不育

1、不要吸毒

服用毒品不但是违法的，对男性生育也有很大影响。因此，为了健康，不要违法，任何人都应当禁止使用毒品。男性药物滥用可下降血液中睾酮水平，降低生殖能力，无效射精和不育。例如，海洛因依赖者的性欲抑制率为100%，而美沙酮成瘾者的性欲抑制率为96.5%。

2、戒烟限制

当今社会大多数人吸烟喝酒，许多人沉溺于抽烟和喝酒。他们都知道抽烟喝酒会损害他们的健康。同时，吸烟和饮酒是精子的天敌。一些男人身体对烟的毒素很敏感。香烟中的尼古丁能杀死精子。酒精中毒不仅致使性腺功能下落，而且导致精子染色体异常，终究导致胎儿畸形或发育不良。

3、避免辐射和电磁辐射

在生活中，有些人的工作不能避免暴露在电磁辐射照耀下很长时间，但要做好辐射防护工作。长时间的电磁辐射和大量的放射性射线也会引发精子染色体畸变。

4、男性在生育期间滥用毒品

在为孩子准备期间，大多数男性不应该滥用药物，因为有些药物会影响精子并致使不育。例如，镇静剂、抗肿瘤药、马里兰州和激素类药物可导致精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂。

5、性生活要合理

公道的性生活不应过于频繁，以避免造成阳痿。同时，它也可能致使精子数量的减少。

6，避免长时间浸泡热水澡

疲劳后，热水浴可以放松和缓解压力，但是长时间浸泡热水浴对男性精子也有害，男性应该重视。精子的生长过程需要低温，否则精子会流失。如果一个人有热水浴的嗜好，它可能会减少精子数量乃至导致不育。

预防男性不育的六项措施：

1、掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和健康知识，如果发现睾丸有肿胀、硬化、不均匀、疼痛等常见变化，就有必要及时诊治。

2、如果你常常接触放射性物质，高温和中毒，必须严格依照操作规程和保护条例，不要忽视这个建议，如果你想在不久的将来要孩子，比较好是能够离开这类工作半年后。

3、睾丸是一个非常柔嫩的器官，其最佳工作温度比人体温度低1度左右。如果温度高，它会影响精子的生产，所以任何可以增加睾丸温度的因素都应当避免，比如长循环、热水浴和牛崽裤。

4、改变不良习惯，戒烟和戒酒，不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲。同时生活也要避免接触有毒的物资的，比如：衣物不要在干洗店待几天后再穿，因为干洗剂会影响男人的性功能。