一份食物清单 保卫生命“腺”

随着男性进入老龄，血清总睾酮与游离睾酮减少，男性是很容易患上前列腺炎的，此病是老年男性常见的一种病症，时常的会呈现排尿费力、排尿的时间长、在白天和夜间的小便次数增加，呈现排尿不畅和尿流变细无力情况，非常影响老年男性的健康。为了保护自己的生命“腺” ，就要准确饮食，因此，下面一起来看看吧。

前列腺炎男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

番茄

番茄一向是保护前列腺炎的首选食物，它里含有胡萝卜素和番茄红素，不仅对前列腺炎有明显的治疗作用，还能够降低前列腺癌的产生几率。

韭菜

韭菜又叫起阳草，前列腺炎男人吃它不仅能壮阳，还能预防前列腺炎，对男性阴茎勃起障碍、早泄等病症也有很好的疗 效。

南瓜子

美国一项实验察觉，让前列腺炎的患者口服南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，能够抗老化，预防前列腺炎。

大蒜

大蒜的杀菌成果是众所周知的，不仅能消灭体内的病菌，它含有的硒化铅还具有抗氧化作用，因此也常被作为预防前列腺癌的食物。

苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。当人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并且难以提高。苹果中含有丰富的锌，常吃能保护前列腺。

西瓜

西瓜中有丰富的番茄红素，常吃能够预防前列腺病症，保护前列腺健康。