患有遗精该怎样缓解治愈

要是你察觉自己的遗精次数每天都会有1次，哪你就须要提高警惕了，这很或许就是一种病态的遗精迹象，遗精万一频繁了对健康就会产生影响。频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。下面讲解几种简便易行能够的缓解遗精治愈方式。

1.静力半蹲站桩法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此重复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

现在越来越多的青年男性朋友都患有遗精病症，尤其是哪些未婚的男性朋友很担心遗精对婚后生活的影响，都急于想把病症治疗，进而心中老是想着遗精能有效治疗吗?为了帮助到遗精病症患者准确科学的做好治疗，早一点儿摆脱困扰，下面我来讲解几种遗精的治疗方式。

遗精病症产生以后，患者都应当及时的治疗，遗精的早期治疗很关键，当然治愈的或许性也会很大，总之只有早察觉早诊断，并接受科学的治疗方式，遗精会很快就能治疗的。下面几种治疗方式成果都很不错，患者可根据自身情况选择治疗。

1、原因治疗

有神经衰弱者，应当采用安神与镇静的药物积极治疗。有精神与心理方向问题者，应当采取精神治疗，设法消除紧张、焦虑、恐惧、不安等不良心理状态。精神治疗的要领是病家应当充分看频繁遗精的本质、致原因素与防治方式，进而在思想认识上由消极转为积极;在情绪上，由悲观转为乐观;在配合治疗的行动上，由被动转为主动。有泌尿生殖系统病症或其他慢性病症者，应及时采用有效抗菌药物治疗。单纯体质薄弱者，要适当加强营养和户外体育活动，并且重视劳逸结合。

2.仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～龟头炎2下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

龟头炎.自我按摩法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向重复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开龟头炎指处)，通过按摩这两个穴位，能够帮助调整和改善性的功能。

4.提肛运动法坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期保持下去必有成果。