尿结石患者该如何饮食

　　现今社会得了结石的病人愈来愈多，出现结石的部位有很多，如尿结石。那末，你知道患得了尿结石后应当怎样调理吗？我们又该怎样医治呢？

　　患尿结石的病因是甚么

　　尿路结石在肾和膀胱内构成。上尿路结石与下尿路结石的构成机制、病因、结石成分和流行病学有显著差异。许多因素影响尿路结石的构成，上尿路结石大多数为草酸钙结石。尿中构成结石晶体的盐类呈超饱和状态，尿中抑制晶体构成物资不足和核基质的存在，是构成结石的主要因素。

　　1、尿路结石病人忌吃菠菜

　　据分析，尿路结石中，最主要的成份为草酸钙。我国尿路结石病人的结石成份为草酸钙者，约占87.5%。在平时，1个正常成人，每天从尿中排出草酸盐为12～40毫克。这些草酸盐1部份来自食品，如果食品中草酸盐摄人量过量，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，过剩的草酸钙晶体便可能从尿中析出而构成结石。在食品中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之1。那末吃菠菜会使尿中草酸排泄量产生怎样的变化呢?研究人员曾对10名健康人作了实验，让他们分别食用烫熟和炒熟后的菠菜，然后测定尿液。结果食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明显增高，特别在食后2～4小时到达高峰，8小时后仍高于实验前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于1般人24小时尿草酸的平均量。实验还发现，吃炒熟菠菜的比吃烫熟菠菜的尿中草酸排泄量高。

　　可见，尿路结石病人不宜再吃菠菜，由于他们尿中的草酸钙本身已处于过饱和状态，若再食，便可能加重病情。如果尿路结石病人，通过手术已除去了结石，忌吃菠菜便可预防复发。健康人食用菠菜时，多饮水，可以稀释尿液，下降尿草酸浓度；多采取烫食法，这对预防结石是有益的。

　　2、得了泌尿系结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出时有好处。

　　草酸等摄取量高，容易与钙结合构成结石。但也有人报导，通过膳食摄取的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，其实不增加肾结石的风险。但膳食以外补充的钙剂就不会有这类作用了。对有肾结石史的人补钙要特别慎重。

　　3、尿路结石病人不宜多吃糖

　　尿路结石病人吃糖过量，不但有碍医治，而且会增进尿结石进1步构成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸都可增进结石构成，3者同时增加更容易构成结石。由于尿酸度增加，可以使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石构成。因此，得了肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖。

　　温馨提示：对得了结石的保健方法，大家已有些了解了。那末平常生活中还需积极的做好结石的预防措施。减少多得病人群，减少对人们的伤害。