前列腺炎预防的一些小窍门

　　前列腺炎在泌尿外科是男性普遍产生的1种疾病，引发前列腺炎的缘由比较多，有不健康的生活习惯，病菌的入侵等等，那末生活中我们应当如何进行预防呢?

　　前列腺炎的预防措施

　　(1)多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　(2)多排尿：不管**，都是不变的道理，不但能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。

　　(3)规律的性生活：临床显示，每周3次或更多的规律性生活可以减缓前列腺疾患，而让前列腺排空的比较好方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会渐渐失去性生活，这对前列腺保健10分不利。

　　(4)阔别咖啡因、辛辣与酒精：这3种刺激性食品对男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由比较好阔别。

　　(5)多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　(6)洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　以上介绍了预防前列腺炎的6种方法，其实只要我们注意生活中的1些习惯就能够在很大程度上阔别前列腺炎，只要按以上方法去做，就能够在避免前列腺炎对我们造成伤害。